Als Unternehmer und Selbstständiger zu mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen.

Gesteigerte Attraktivität und mehr Wohlbefinden. Das Coaching Konzept, das Sie ohne Umwege zu einem optimalen Ergebnis führt.

Als Unternehmer und Selbstständiger zu mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen.

Gesteigerte Attraktivität und mehr Wohlbefinden. Das Coaching Konzept, das Sie ohne Umwege zu einem optimalen Ergebnis führt.

Bekannt aus:

Kundenbewertungen & Erfahrungen zu Der Haltungsarchitekt. Mehr Infos anzeigen.

Wem es gelingt, Körperbeherrschung, Bewegungsfluss und Kraft in Balance zu bringen, der schafft es zum einen, groß gewachsen, galant und charismatisch zu wirken und zum anderen ist er in der Lage, Schmerzen langfristig Lebewohl zu sagen.

Als Haltungsarchitekt hilft Mathis Wagenbach Unternehmern und Selbstständigen dabei, mit einem erprobten System die drei Säulen Körperbeherrschung, Bewegungsfluss und Kraft zu verinnerlichen.

Körperbeherrschung erlaubt Ihnen, ohne Worte einen großen Eindruck zu hinterlassen. Sie befähigt zu einem federnden Gang, der Souveränität ausstrahlt und nach innen wirkt, indem er die Gelenke schont. Einmal verinnerlicht, verläßt die Körperbeherrschung Sie nicht mehr. Einen besseren Garant für das Vorbeugen von Verletzungen gibt es nicht.

Bewegungsfluss ist Freiheit. Die Freiheit, in vollem Maße Mensch zu sein. Bewegungsfluss bedeutet freie Gelenke, entspannte Muskeln und einen freien Kopf. Stellen Sie sich einen Alltag, ohne Verspannungen vor. Das erreichen Sie durch Bewegungsfluss.

Kraft ist die Säule, die alles zusammenhält. Kraft erlaubt es Ihnen, auf hohem Leistungsniveau aktiv zu sein. Kraft erlaubt Ihnen, auch im Alter jung zu wirken, Ihren Kindern beim Umzug zu helfen. Das Gesicht zu bewahren, ohne vor dem Hexenschuss in die Knie zu gehen. 

Körperbeherrschung, Beweglichkeit und Kraft vereinigen sich in Ihrer Körperhaltung, die so einzigartig ist, wie Ihr Fingerabdruck. Sie sind einzigartig.

Mathis Wagenbach

Der Haltungarchitekt - Mathis Wagenbach

„Ich habe schon viel mit Personal Trainern zusammengearbeitet, in den letzten zehn Jahren. Das Training mit Mathis ist echt was anderes und die Übungen sind etwas ganz neues.“

Mark R. Inhaber eines Architekturbüros

„Meine größte Herausforderung war die Mobilisiserung bzw. die Stabilisierung meiner Hüfte. Mir macht das Training große Freude und ich muss schon sagen, dass sich meine Mobilität und Elastizität verbessert haben.“ 

Christina H. Inhaberin einer Hausverwaltung

Das einzige 1:1 Coaching im Raum Berlin, das die Aspekte Online und Offline für Ihr Training so kombiniert, dass Sie nie auf sich allein gestellt sind.  Mit einem ganzheitlichen Konzept und einem glasklaren Schritt – für – Schritt System werden Sie dabei unterstützt,  zeitsparend beweglicher zu werden, Haltungsdefizite auszugleichen und so Ihr körperliches Wohlbefinden zu steigern.

Profitieren Sie von diesen Vorteilen

Mehr Zeit

Sparen Sie sich Ihre Zeit fürs Wesentliche, statt sie für Irr - und Fahrtwege zu verschwenden. Ich bringe Sie sicher ans Ziel.

Mehr Lebensfreude

Durch einen vollen Bewegungsumfang lösen sich Verspannungen und machen gelassenes Entspannen erst wieder richtig möglich.

Mehr Fokus

Nie wieder Ablenkung durch lästige Kopf-, Nacken- oder Gelenkschmerzen. Dank dem Haltungsarchitektur-Coaching haben Sie endlich wieder einen freien Kopf.

Weniger Schmerzen

Nachts wieder durchschlafen, keine steifen Glieder nach einer langen Zugfahrt und keine Probleme mehr in der Schulter, beim Gepäck verstauen. Das Haltungsarchitektur-Coaching macht´s möglich.

Weniger Frust

Kommen Sie in den Genuss ein echten Erfolgserlebnisses. Das Gefühl, ein lange gesetztes Ziel zu erreichen, ist unbezahlbar.

Überzeugende Körperhaltung

Durch den höheren Bewegungsumfang der Gelenke, gepaart mit einer straffen, starken Muskulatur, verändert sich Ihre Körperhaltung. So wirken Sie dauerhaft größer und schlanker.

Sie...

  •  sind viel beschäftigt, ergebnisorientiert und bringen täglich Höchstleistungen 
  • leiten ein Team
  • sitzen täglich acht Stunden und mehr
  • sind viel unterwegs
  • müssen sich Ihre frei Zeit gut einteilen
  • leiden regelmäßig unter starken Verspannungen
  • schlafen schlecht
  • fühlen sich steif und unbeweglich
  • sind genervt von Ihrem Erscheinungsbild (schlaffe Schultern, schlaffer Bauch)
  • halten sich für einen Bewegungslegasteniker

Sie...

Sie sind viel beschäftigt  und bringen täglich Höchstleistungen 

Sie leiten ein Team

Sie sitzen täglich über acht Stunden

Sie sind viel unterwegs

Sie müssen sich Ihre freie Zeit gut einteilen

Sie leiden regelmäßig unter starken Verspannungen

Sie schlafen schlecht

Sie fühlen sich steif und unbeweglich

Sie sind genervt von Ihrem Erscheinungsbild (schlaffe Schultern, schlaffer Bauch)

Sie halten sich für einen Bewegungslegasteniker

Was Sie bereits erfolglos probiert haben:

Therapie

Sie hatten schon unzählige Termine bei unterschiedlichsten Therapeuten. Meist mit kurzfristigen Effekten. Ihnen fehlt jemand, der Sie Schritt für Schritt begleitet.

Merchandise

Sie haben unzählige Produkte und Equipment gekauft, die jetzt herumliegen und verstauben.

Fitnessstudio

Sie sind Mitglied im Fitnessstudio, aber schaffen es selten hinzugehen - während der Corona Pandemie schon gar nicht

Apps

Sie haben verschiedene Apps probiert, die beim durchbrechen eingefahrener Routinen helfen sollen.

Selbsthilfe

Sie haben versucht sich selbst zu helfen. Mit Youtube Videos und Anleitungen, ohne echten Erfolg.

Coachinginhalte

  • umfangreiche Analyse des Ist-Zustandes
  • regelmäßige 1:1 Trainingseinheiten in einer angenehmen Atmosphäre
  • Zugriff auf zusätzliche Online- Inhalte
  • tägliche Hilfestellungen für Ihren Erfolg
  • Professionelle Betreuung und Kommunikation
  • Benötigte Trainingsgeräte werden Ihnen für den Zeitraum des Coachings zur Verfügung gestellt

Coachinginhalte

  • umfangreiche Analyse des Ist-Zustandes
  • regelmäßige 1:1 Trainingseinheiten in einer angenehmen Atmosphäre
  • Zugriff auf zusätzliche Online Inhalte
  • tägliche Hilfestellungen für Ihren Erfolg
  • Professionelle Betreuung und Kommunikation
  • Benötigte Trainingsgeräte werden Ihnen für den Zeitraum des Coachings zur Verfügung gestellt

Das Haltungsarchitekt System

Das Haltungsarchitekt System

Ein abgestimmtes System, das Sie in drei Phasen an Ihr Ziel bringt.

Körperbewusstsein

Lernen Sie, welchen Einfluss tägliche Angewohnheiten auf Ihr körperliches Wohlbefinden haben und wie Sie mit kleinen Justierungen große  Veränderungen bewirken.

Beweglichkeit

Der Fokus liegt im Ausgleichen von Verkürzungen. In den meisten Fällen ist die Brustwirbelsäule extrem unbeweglich, was zu Nacken-und Rückenschmerzen führt. In Phase 2 gehen wir die Verkürzungen an und machen Sie beweglicher.

Kraftaufbau

Um die Beweglichkeit langfristig zu halten und um die Muskulatur zu straffen, den aufrechten Gang zu erhalten, benötigt es Kraft und Balance. In Phase 3 kümmern wir uns ausgiebig um dieses Thema.

Mit Abschluss des Coachings fühlen sich Teilnehmer größer, geerdeter und geschmeidiger als zuvor. Die Selbstwahrnehmung wird enorm gesteigert und Schmerzen treten deutlich seltener auf.

Über mich

Mein Name ist Mathis Wagenbach.

Geboren bin ich in Paris, meine Kindheit habe ich in Moskau verbracht und von klein auf habe ich Ballett getanzt. Meine Ausbildung zum professionellen Tänzer habe ich in London abgeschlossen, um danach für ein Jahr in Israel zu arbeiten.

Von Anfang an war es der Trainingsprozess, der mich mit dem Tanz verband. Es gibt kaum eine andere Sportart, die den gesamten Körper so beansprucht, wie der Tanz.

Das wurde mir während meiner Ausbildung zum Personal Trainer, an der deutschen Sporthochschule Köln, die ich zeitgleich mit einem Engagement in NRW abschloss, nochmal vor Augen geführt. 

Die Präzision und Sensibilität für das eigene Körperbewusstsein und die eigene Körperspannung habe ich in meinen Jahren als professioneller Tänzer gelernt. Die didaktische Vermittlung dieser Kernthemen und ihre sportwissenschaftliche Einordnung habe ich in meiner Ausbildung zum Personal Trainer verinnerlicht. 

Nur durch diese einzigartige Zusammensetzung aus Erfahrung und Wissen war es mir möglich, dieses seines Gleichen suchende Coaching, im Raum Berlin, zu entwickeln und erfolgreich mit meinen Klienten durchzuführen.

Über mich

Mein Name ist Mathis Wagenbach.

Geboren bin ich in Paris, meine Kindheit habe ich in Moskau verbracht und von klein auf habe ich Ballett getanzt. Meine Ausbildung zum professionellen Tänzer habe ich in London abgeschlossen, um danach für ein Jahr in Israel zu arbeiten.

Von Anfang an war es der Trainingsprozess, der mich mit dem Tanz verband. Es gibt kaum eine andere Sportart, die den gesamten Körper so beansprucht, wie der Tanz.

Das wurde mir während meiner Ausbildung zum Personal Trainer, an der deutschen Sporthochschule Köln, die ich zeitgleich mit einem Engagement in NRW abschloss, nochmal vor Augen geführt. 

Die Präzision und Sensibilität für das eigene Körperbewusstsein und die eigene Körperspannung habe ich in meinen Jahren als professioneller Tänzer gelernt. Die didaktische Vermittlung dieser Kernthemen und ihre sportwissenschaftliche Einordnung habe ich in meiner Ausbildung zum Personal Trainer verinnerlicht. 

Nur durch diese einzigartige Zusammensetzung aus Erfahrung und Wissen war es mir möglich dieses, seines Gleichen suchende, Coaching, im Raum Berlin, zu entwickeln und erfolgreich mit meinen Klienten durchzuführen.

So kommen wir in die Zusammenarbeit

1. Fragen Sie ein kostenloses Analysegespräch an

In dem 1:1 Coaching gehe ich individuell auf Ihre Bedürfnisse ein. Daher kann ich immer nur eine ausgewählte Anzahl an Personen betreuen und prüfe deshalb vorab gründlich, bei wem ein Coaching am meisten Sinn macht.

2. Wählen Sie einen Termin

Sie wählen einen passenden Termin aus, zu dem ich Sie anschließend anrufe. Bereiten Sie sich am besten auf Ihr Gespräch vor, indem Sie sich Gedanken zu Ihrer Situation machen und bringen Sie etwas zu schreiben mit.

3. Ihr individuelles Analysegespräch

Gemeinsam finden wir heraus, was Ihre Ausgangssituation ist, welche Ziele Ihnen wichtig sind und ob Sie für ein Coaching bei mir geeignet sind. Anschließend entwickle ich erste Lösungsansätze für Sie und zeige Ihnen, wie ich Ihnen zu mehr Wohlbefinden verhelfen kann.