Personal Trainer Berlin
Personal Training für effektive Ergebnisse und maximale Motivation mit dem Fokus auf deiner Gesundheit
Als Ex-Profi Tänzer helfe ich dir in abwechslungsreichen Trainingseinheiten dauerhaft dabei, aktiv und fit zu bleiben.
Bekannt aus
Dr. Andrea Wolff
Google Rezension
Als Personal Trainer helfe ich dir, folgende Probleme zu lösen:
- dir fehlt die Motivation, dich regelmäßig zum Training aufzuraffen
- du hast deine körperliche Gesundheit lange schleifen lassen
- wenn du dich mal zum Training überwindest, fühlen sich 5 Minuten wie eine Stunde an
- du fühlst dich mit jedem Tag steifer und unbeweglicher
- du fühlst dich in Fitnessstudios extrem unwohl und möchtest dich vor anderen nicht blamieren
- du besitzt das ein oder andere Trainingsequipment, allerdings ist es mehr Staubfänger, als Hilfsmittel
Anne Reuter
Google Rezension
M. Schwarz
Google Rezension
Tim S.
Google Rezension
Über Mich - Personal Trainer Mathis
Vom professionellen Balletttänzer zum Personal Trainer
Ich kenne das unangenehme Gefühl das entstehen kann, wenn man unter Beobachung Sport macht.
Im Schulsport wurde ich immer als letzter gewählt. In Mannschaftssportarten war ich eine null und musste mir viele Sprüche anhören. Dafür konnte ich einen Leisungssport, den viele andere nicht drauf hatten. Ich konnte Pirouetten drehen, Spagatsprünge ausführen und mich gut zur Musik bewegen. Heute bitten mich die gleichen Freunde, die mich damals ins Tor gestellt haben, um Trainingstipps.
Nach meinere Tanzkarriere entschied ich mich dazu Personal Trainer zu werden. Mein Hauptaugenmerk liegt auf sauberer Technik und dem ausgleichen von Fehlhaltungen. Aus mir wird sicher kein Fan von Mannschaftssport mehr. Aber aufgrund meiner Expertise für Bewegungsmuster kann ich dir vielleicht dabei helfen, besser in deinem zu werden.
Prozess
Was du vom Personal Training erwarten kannst
Kostenlos
Kennenlerngespräch
n einem zwanzig minütigen Telefongespräch lernen wir uns kennen.
Ich nutze diese Zeit, um dir ganz genau zuzuhören was deine Bedürfnisse sind. Du kannst mir im Vertrauten erzählen, was dir auf dem Herzen liegt und in welchen Bereichen du meine Hilfe benötigst.
Kostenlos
Startanalyse
Wenn sich aus unserem Kennenlerngespräch ergibt, dass ich dir helfen kann, komme ich zu dir nach Hause, um mit dir ein paar Tests durchzuführen.
Außerdem geht es darum, dass wir uns live und in Farbe kennenlernen.
Ich möchte dir auch einen Einblick in die unterschiedlichen Phasen geben, damit du die Möglichkeit hast zu sehen, wie ich arbeite und zu entscheiden, ob dir das gefällt. Anhand der Analyse wird sich außerdem herauskristallisieren, welche Phasen nötig sind, damit du deine Ziele erreichst. Herausfinden, welche Phasen für dich nötig sind, um deine Ziele zu erreichen.
ab 115 €
Personal Training Berlin
- Besprechung der Fitnessziele
- Bewegungs- und Haltungsanalyse
- Technikanalyse und Korrektur problematischer Bewegungsmuster
- Training in privatem Premium Studio (Handtuch und Getränk inklusive)
- Detaillierte Trainingsplanung und Durchgehen aller relevanten Übungen für deinen Trainingserfolg
In diesen Sessions versuche ich dir so viel Wissen wie möglich mit auf den Weg zu geben. Ich analysiere deine Bedürfnisse und wir erarbeiten gemeinsam einen Plan, wie du bestmöglich deine Ziele erreichst.
Preise
Investiere in deinen Körper
Option 1
Einzelleistungen
Einzelstunde
- 1 Stunde (60 min.)
130 €
Zubuchbare Leistungen
- Trainingsplan
- Haltungsanalyse
Option 2
Personal Training Session
- 2 Stunden (120 min.)
- Besprechung der Fitnessziele
- Technikanalyse und Korrektur problematischer Bewegungsmuster
- Training in privatem Premium Studio (Handtuch und Getränk inklusive)
- Detaillierte Trainingsplanung und Durchgehen aller relevanten Übungen für deinen Trainingserfolg
- inkl. Bewegungs- und Haltungsanalyse
- inkl. Trainingsplan
250 €
Option 3
Pakete
Schnupperpaket (vierer Paket):
- 4 Einzelstunden (jeweils 60 min.)
- inkl. Haltungsanalyse
- inkl. Trainingsplan
520 €
499€
12er Paket:
- 12 Einzelstunden (jeweils 60 min.)
- inkl. Haltungsanalyse
- inkl. Trainingsplan
1560 €
1400 €
24er Paket:
- 24 Einzelstunden (jeweils 60 min.)
- inkl. Haltungsanalyse
- inkl. Trainingsplan
3120 €
2760 €
Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer.
Persönliche Betreuung, optimale Ergebnisse: Die Vorteile des Personal Trainings
Finde deine Motivation wieder
Wenn dir die Motivation fehlt, dich regelmäßig zum Training aufzuraffen, stehe ich dir zur Seite. Durch das Personal Training wirst du neue Energie und Begeisterung für sportliche Aktivitäten finden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um deine Motivation aufrechtzuerhalten und den inneren Schweinehund zu überwinden.
Steigere deine körperliche Gesundheit
Wenn du deine körperliche Gesundheit lange vernachlässigt hast, ist das Personal Training der richtige Weg, um sie wieder aufzubauen. Durch gezieltes Training verbessern wir deine Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Du wirst spüren, wie sich deine Gesundheit und Vitalität von Tag zu Tag steigern.
Effizientes Training
Mit dem Personal Training wirst du lernen, wie du effizient und zielgerichtet trainierst. Ich helfe dir, deine Zeit optimal zu nutzen, damit du schnelle Fortschritte erzielst und effektiv an deinen Zielen arbeitest.
Steigerung der Beweglichkeit
Das Personal Training wird dich dabei unterstützen, deine Beweglichkeit zu steigern. Durch gezielte Übungen und Stretching-Techniken wirst du spürbar beweglicher und gewinnst an Flexibilität.
Wohlfühlatmosphäre beim Training
Das Personal Training bietet dir eine vertraute und persönliche Atmosphäre. Du trainierst in einem privaten Studio, ohne den Druck oder die Ablenkungen eines öffentlichen Trainingsumfelds.
Optimale Nutzung deines Equipments
Du besitzt Trainingsequipment, das jedoch eher Staubfänger als Hilfsmittel ist? Im Personal Training zeige ich dir, wie du dein Equipment effektiv einsetzen kannst. Wir nutzen die vorhandenen Ressourcen, um ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training zu gestalten.
Passende Artikel
FAQs zum Personal Training
Wie oft sollte ich mit einem Personal Trainer trainieren?
Das hängt ganz von deinen Zielen und bisherigen Erfahrungen ab. Die Möglichkeiten sind hier vielfältig. Einige Kunden trainieren mehrmals pro Woche mit mir. Andere nutzen das Personal Training in Berlin nur einmal im Monat.
Kann ich auch in Raten zahlen?
Wer Personal Training in Berlin zum ersten Mal macht, dem rate ich mit dem Vier Stunden Paket anzufangen. Das ist eine gute Möglichkeit, um herauszufinden, ob dir meine Arbeit gefällt. Größere Stundenpakete haben dafür größere Rabatte.
Was ist der Unterschied zwischen dem Coaching und klassischem Personal Training?
Das Haltungscoaching ist ein didaktisch aufgebauter Kurs in drei Phasen. Dabei lernst du, dauerhaft sinnvoll zu trainieren und deine Körperhaltung zu verbessern. Zusätzlich zu den Einzelstunden erhältst du Lernmaterial, das dich bei der Umsetzung dieses Ziels unterstützt.
Das klassische Personal Training Berlin wird in der Regel von Menschen gebucht, die ungern alleine trainieren und dauerhaft einen Personal Trainer suchen, der sie zum Training animiert.Wie kannst du mir als Personal Trainer bei meiner Motivationsschwäche helfen, mich regelmäßig zum Training aufzuraffen?
Ganz einfach. Indem im dir Spaß am Training vermittle. Und dir zeige, dass auch du Erfolg haben kannst. Mit mir, als deinem Personal Trainer in Berlin wirst du motiviert trainieren und viel lachen. Das Personal Training vergeht dabei wie im Flug.
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab und welche Informationen werden in diesem Gespräch ausgetauscht?
Beim Erstgespräch finde ich heraus, ob ich dir bei deiner Problematik helfen kann. Du darfst ganz viel reden und mir erzählen, wo der Schuh drückt. Anhand der Informationen kann ich ersehen, ob ich der Richtige bin, um dir zu helfen. Wir versuchen in diesem Gespräch alle deine Fragen aufzuklären.
Was beinhaltet die Startanalyse und welche Tests werden dabei durchgeführt?
Während der Startanalyse versuche ich herauszufinden, wie dein aktuelles Fitnesslevel ist.
Dabei untersuche ich deine Haltung, schaue mir deine Beweglichkeit an und filtere heraus, welche Bewegungsabläufe dir leicht- bzw. schwerfallen.
So kann ich einen optimalen Trainingsplan erstellen.
Personal Training Berlin machts möglich.Wie lange dauert eine Einzelstunde bzw. eine Personal Training Session?
Die angegebenen Preise beziehen sich auf Personal Training Einheiten von 60 Minuten.
Nach individueller Absprache können aber auch kürzere oder längere Einheiten für ein Personal Training in Berlin geplant werden.
Wo in Berlin bietest du Personal Training an?
Ich biete mein Personal Training in Berlin Mitte, in Friedrichshain-Kreuzberg, in Steglitz-Zehlendorf, in Tempelhof-Schöneberg, und in Charlottenburg-Wilmersdorf an.