Partnertraining

Was sind die Vorteile von Partnertraining?

Körperbewusstsein lässt sich besonders gut gemeinsam erarbeiten. Es fördert die nonverbale Kommunikation in der Beziehung, es ist abwechslungsreich und  unterhaltsam und wiederholt hat sich gezeigt, dass es zu erstaunlichen Ergebnissen führt. 

 

Für wen ist ein Partnercoaching geeignet?

Ein Partner Coaching ist ideal dafür geeignet, die Kommunikation in der Beziehung zu verbessern. Es ist eine Möglichkeit, Struktur in einen Alltag zu bringen, in dem Sport häufig beruflichen Verpflichtungen geopfert wird. Partnertraining hilft auch beim Erreichen von gemeinsamen Fitness Zielen.

 

Was sind die häufigsten Hürden für eine Teilnahme am Partnercoaching?

Die häufigste Befürchtung bei Partnercoachings ist, dass die Ziele der Partner zu weit auseinander gehen, als dass Sie beide in einem Programm abgedeckt werden könnten. 

Was ist, wenn er mehr an Kraft und sie mehr an ihrer Beweglichkeit arbeiten möchte? 

Oder wie hält es sich, wenn die Grundvoraussetzungen komplett verschieden sind?

Vielleicht ist ein Partner leicht übergewichtig und der andere hat eine schlechte Körperhaltung?

 

Worauf fokussiert sich das Coaching?

Stellen Sie sich die folgenden Fragen:

Haben Sie beide regelmäßig Verspannungen? Drückt es in Nacken, Schulter und/oder im Knie? Und wie regelmäßig wachen Sie mit Kopfschmerzen auf? 

Mein Coaching konzentriert sich auf das Aufheben dieser Probleme. Beweglichkeitsverbesserung und Kraftzuwachs sind Nebenprodukte dieses Trainings. 

 

Was ist nach Abschluss des Coachings anders?

Am Ende des Coachings wissen Sie, welche Ihrer Bewegungsmuster Ausgangspunkt für Verspannungen und Schmerzen sind. Sie wissen, wie Sie  diese Bewegungsmuster verändern und welche Muster Sie an einem achtstündigen Arbeitstag verändern können, um Schmerzen zu vermeiden. 

Erfahrungen haben einen durchschnittlichen Kraftzuwachs von 30% und einen Bewegungszuwachs von ebenfalls 30% bei den Teilnehmnden gezeigt. 

 

Was sagen Teilnehmer zum Partnertraining?

Paare berichten, dass die Partnerübungen, ihnen mehr Vertrauen zueinander geben und sie sich nach jeder Einheit geerdet und entspannt fühlen, unabhängig vom Müdigkeitslevel zu Anfang der Stunde. 

 

Wie sieht das Training aus?

Meine Arbeit ist stark geprägt von meiner Zeit als professioneller Bühnentänzer und ist diesbezüglich im Raum Berlin einzigartig. 

Bei Interesse machen Sie einfach einen Termin zu einem individuellen Beratungsgespräch über das Kontaktformular. Ich freue mich, Sie bald persönlich kennenzulernen. 

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